Јаглехидрати кои ви се дозволени и нема да ви ја нарушат диетата
Со години сте ги слушале советите дека треба да го намалите внесот на јаглехидрати, за да ја намалите тежината.
Секако дека би требало да заборавите на чипсовите од компир, но не и на следниве работи:
1. Јачмен
2. Леб од цели зрна пченица
3. Леблебија
4. Круши
5. Киноа
6. Пуканки
7. Црн грав
8. Сладок компир
9. Пченични (интегрални) тестенини
10. Грашок
11. Овес
12. Кафеав ориз
13. Теф
14. Камут (ориентална пченица)
М. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Совети со кои ќе ги избегнете грешките кога правите ориз
Важно е да го измиете оризот пред готвење и никако немојте да го мешате додека г...
Кулинарски грешки поради кои не ви успеваат ни едноставните рецепти
Ако палачинките ви излегуваат тегави, тогаш најверојатно многу го матите тестото...
Која е разликата помеѓу бел и кафеав шеќер (и кој е поздрав)?
Луѓето често веруваат дека кафеавата храна е поздрава од белата, на пример, кога...
Што да јадете во секоја деценија од животот за да ги задржите младешкиот изглед и здравјето?
Во 20-тите и 30-тите години од животот, важно е да се фокусирате на мускулната м...
8 индиски зачини со кои ќе готвите како професионалец
Каранфилче во јадења со зеленчук и ориз, цимет за десерти – бројни зачини од инд...
Кафеавиот ориз е поздрав од белиот и уште 7 погрешни митови за храна и слабеење
Ако сакате да ослабите, не секогаш треба да се фокусирате на тежината – кога цел...
Препорачуваме
Најчитани неделава
