За љубителите на гиро

Ретки се оние кои не сакаат гиро. Пилешко, свинско - посебно атрактивно во летниот период, но и во текот на целата година доколку имате на дофат.

 

Затоа би било убаво и да знаете од гледна точка на вашето здравје што јадете. Ако изедете само две гира сте примиле маснотии кои се еднакви на количеството заситени маснотии кои треба да се внесат во текот на една недела.

Гирото содржи изненадувачки високи нивоа на масти, сол и калории. Најкалоричните од нив содржат 346% од дневните потреби од масти за жените, односно половина од неделните препорачливи потреби. Исто така имаат и 277% од дневните препорачани количества сол и околу 1.990 калории.

Просечните гира содржат околу 1.000 калории, што е половина од препорачливите дневни дози за жените.

Просечно гиро, без сосови, содржи 148% од дневните дози на заситени масти и 98% од препорачаната количина на сол.

Хмм...сте за едно гиро сега?