Станете среќни за 30 мин

Во следните половина час, испробајте што е можно повеќе од овие предлози. Ништо не можете да изгубите, единствено да се почувствувате среќно и...

 

...задоволни од себеси.

1. Зголеми ја физичката активност за да добиеш повеќе енергија. Ако зборуваш на телефон, стани и прошетај до соседната канцеларија.
2. Прошетај се надвор. Според истражувањата  светлината ги стимулира хемикалиите кои предизвикуваат подобро расположение.
3. Допри до некого. Прати му е-маил на некој пријател кој долго време не си го видел. Блискоста со луѓето е клуч за среќата.
4. Ослободи се од досадни задачи. Купи си го тоа што долго време го бараш, отиди на долго одложуваниот термин на забар. Конечното завршување на овие работи ќе направи да се чувствуваш навистина олеснето и пријатно.
5. Направи добро дело. Запознај двајца свои пријатели кои мислиш дека би си одговарале, сподели знаење, помогни некому.
6. Глуми среќа. Знаете како се вели: Секоја лага кажана неколку пати, станува вистина. Па, така и ти ако глумиш дека си среќна/среќен, навистина така и ќе се почувствуваш.