10 вежби кои можете да ги правите додека седите на работното биро

Можеби немате време рано наутро набрзина да се растегнете или да одите во теретана, но тоа не значи дека целосно треба да заборавите на вежбите.

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-1.jpg

Можете да останете во форма и додека сте во канцеларија со неколку едноставни, но ефикасни вежби:

Уметник во калиграфија

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-2.jpg

Големиот мислител

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-3.jpg

Подготви се за борба

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-4.jpg

Јода

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-5.jpg

Вежбајте со книга

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-6.jpg

Уште 5 вежби на следната страна...



Би можело да ве интересира:

Фитнес инфлуенсерка покажува како навистина изгледа кога не позира и не ги уредува фотките Подуен стомак и мускули кои не се секогаш дефинирани – фитнес инфлуенсерка споде...
Проверете сами: Дали сте доволно фит за ваша возраст (и колкав ви е ризикот од сериозни болести)? Можете ли да станете од подот без да се придржувате за нешто? А, колку долго мож...
4 вежби за затегнати раце со тегови - Можете да ги правите и дома Четири вежби кои може да ги правите и во вашата дневна соба, а ќе ви помогнат да...
10 (ефикасни) трикови со кои ќе се ослободите од масните наслаги на бутовите Преголемиот внес на сол прави вашето тело да го задржи вишокот вода, што пак пре...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење? АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg