13 совети за планинарење кои секогаш треба да ги следите
Купете соодветни чевли за планинарење и чорапи за да избегнете свивање на глуждовите или плускавци.
Уште од дома нанесете млеко со заштитен фактор од сонце, затоа што часовите на отворено може да ѝ причинат голема штета на вашата кожа.
Препорачливо е да пиете половина литар до литар вода на час за време на планинарење, но со себе секогаш треба да носите дополнителна количина.
Пред да одите на посериозна планинарска тура, прво појдете на помала за да го подготвите вашето тело.
Бидете екстра внимателни во втората половина од планинарењето бидејќи тогаш сте уморни и неретко се случуваат падови и лизгања.
Бидете подготвени да донесете одлука да се вратите назад кога ќе почувствувате дека не можете повеќе, без разлика што не сте пристигнале до крајната цел.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
7 секојдневни потсетници дека треба да се грижите за себе
Простете си себеси ако не успеавте да станете личноста каква што посакувавте да ...
„Јас сум твојата вистинска мајка“ - Клишеа од латиноамериканските сапуници со кои израснавме
По 200 епизоди чекате да се открие некоја голема семејна тајна и сиромашната дев...
8 совети како да престанете да се плашите од самотијата (и да пораснете како личност)
Престанете да верувате дека еден ден некој ќе дојде да ве спаси, да ве извлече о...
Работи што ќе ги разберат само оние кои живеат сами
Многумина мислат дека оние кои живеат сами се многу осамени, но реалноста е мног...
8 совети да позирате како модел (и да немате здодевни Инстаграм фотки)
Ви се случило ли да ја уништите совршената фотографија поради гримаса? Или лоша ...
Животни совети и лекции кои ги слушаме често, но не се секогаш корисни
„Сè се случува со причина. Ова е ужасен совет за ситуација во која некој е жртва...
Препорачуваме
Најчитани неделава
