13 совети за планинарење кои секогаш треба да ги следите
Купете соодветни чевли за планинарење и чорапи за да избегнете свивање на глуждовите или плускавци.
Уште од дома нанесете млеко со заштитен фактор од сонце, затоа што часовите на отворено може да ѝ причинат голема штета на вашата кожа.
Препорачливо е да пиете половина литар до литар вода на час за време на планинарење, но со себе секогаш треба да носите дополнителна количина.
Пред да одите на посериозна планинарска тура, прво појдете на помала за да го подготвите вашето тело.
Бидете екстра внимателни во втората половина од планинарењето бидејќи тогаш сте уморни и неретко се случуваат падови и лизгања.
Бидете подготвени да донесете одлука да се вратите назад кога ќе почувствувате дека не можете повеќе, без разлика што не сте пристигнале до крајната цел.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
12 фотки поради кои ќе посакате да врескате од нервоза
„Ѝ кажав на сопругата дека може да изеде пола од моите јагоди - секоја јагода е ...
7 секојдневни потсетници дека треба да се грижите за себе
Простете си себеси ако не успеавте да станете личноста каква што посакувавте да ...
12 совети за безбедност што треба да ги знаете – можат да значат живот
Кога одите на непозната локација, како сала за концерт, секогаш разгледајте кој ...
„30.000 денари не се многу пари да ги имаш, но се многу пари да ги должиш“ и уште неколку корисни со...
„За нешто што си го направил, можеш да бидеш вознемирен 5 минути или 5 месеци, н...
Маки со косата што им се познати на сите жени, низ илустрации
Чистењето на одводот по туширање е неизбежно за жените со долга коса, а оние со ...
Животни совети и лекции кои ги слушаме често, но не се секогаш корисни
„Сè се случува со причина. Ова е ужасен совет за ситуација во која некој е жртва...
Препорачуваме
Најчитани неделава
