„Нега на кожата во лето“ - Д-р. Теута Емини Р.

Детали

понеделник, 19 август 2024

Кожата е најголемиот орган на телото, со вкупна површина од околу 20 квадратни метри. Кожата не штити од микроби и патогени елементи, помага во регулирање на телесната температура и е чувствителна на допир, топлина и студ.

Да се разбереме, секоја активност што ја правиме надвор на свеж воздух за време на топлите денови од мај до септември прави да се чувствуваме физички и психички поживи. Но, дополнителната дневна светлина и значително повисоките температури го прават овој период од годината суперстресен за вашата кожа.

„Луѓето имаат тенденција да ја оштетуваат својата кожа повеќе во топло време“.

Но, како можеме да уживаме во топлата сезона на отворено и да спречиме долгорочно оштетување на нашето лице и тело?

Прво, мора да ги препознаеме штетните фактори со кои најчесто се среќаваме за време на топлата сезона:

Алергија на сонце

Изложувањето на кожата на високи температури може да ја оштети. Вашиот имунолошки систем ќе го почувствува овој напад и ќе реагира, предизвикувајќи појава на осип или уртикарија

Алергиски реакции во форма на осип, плускавци или други промени може да се појават и по изложување на сонце, што е ситуација кога зборуваме за алергија на сонце. Секој пат со наближувањето на летото се наметнува потребата повторно да се разбуди свеста кај луѓето за проблемот со сончевото зрачење и неговото влијание врз здравјето на луѓето. Да се ​биде алергичен на сонце често може да биде многу фрустрирачки и да предизвика страшно чувство на беспомошност. Но, постои и друга страна на медалот. Со оглед на тоа што кожата е орган што „памти“, целото зрачење на кое сме изложени во текот на животот се плаќа дури во подоцнежна возраст во форма на рак или други оштетувања на кожата. Ова е многу тешко да им се објасни на младите кои сакаат да бидат што е можно потемни за да бидат што е можно повеќе тренди.

Од друга страна, алергиите на сонце истовремено нè предупредуваат на опасноста од сончевите зраци, така што поединците со алергии сигурно ќе изгледаат поинаку при долготрајно изложување на сонце. Свесноста за опасноста од сонцето дефинитивно денеска треба да биде на највисоко можно ниво, што бара многу труд од здравствените работници, но и од секој од нас поединечно.

Зошто и како сонцето предизвикува изгореници на кожата?

Сите сакаме убав тен после одморот, но сончевите зраци во летните денови се навистина силни и може да ја оштетат нашата кожа. При прекумерна изложеност може да дојде до изгореници на кожата

Се смета дека УВБ зраците се главните виновници за појавата на изгореници накожата при прекумерна, долга изложеност на сонце. Изгорениците од изложеноста на сонце не се исти како изгорениците од допир на топол предмет. Топлината од сонцето не е она што ја „гори“ нашата кожа, туку УВ зраците... Но, кога изложеноста на УВ е прекумерна и без заштита, штетата не може целосно да се санира и клетките почнуваат да изумираат.

Крвните садови се шират со цел поголем проток на крв до ваквата област, а тоа предизвикува црвенило, воспаление и умерен оток. Изгорената кожа со тек на време ќе заздрави, но дел од клетките кои се живи, ќе имаат мутации кои нема да бидат „корегирани“, а тоа може да ги направи ваквите клетки во иднина – туморни. Најдобар начин за превенција на изгорениците е соодветна заштита и намалена изложеност на сончевите зраци кога се најсилни (од 10 до 16h). Но, понекогаш се случува да дојде до изгореници, па во продолжение ги издвојуваме најдобрите, природни намирници кои можат да ви помогнат.

1 . Алое вера, 2 . Чај од камилица 3. Ладна вода 4. Хидрација на телото и на кожата

Црвенило од контакт со различни растенија

Шансите за борба против алергиите како резултат на контакт со различни растенија се поголеми во текот на летото. Научете кои растенија да ги избегнувате, оддалечете се од областите во кои поминувате многу време и носете заштитна облека ако знаете дека ќе бидете на место со растенија кои ве чешаат.

Каснувања од инсекти и морски суштества

Комарци, оси и други инсекти! Вообичаено, гризењето и убодувањето инсекти предизвикува чешање само кога каснуваат. Но, понекогаш, реакцијата може да биде потешка и широко распространета. Може да имате оток, забрзан пулс, низок крвен притисок и проблеми со дишењето.

Користете топични репеленти или облека за покривање кога сте на отворено. Избегнувајте светли бои и парфеми.

Што се репеленти?

Репеленти се средства, производи во вид на стапчиња, креми, гелови, спрејови, нараквици, кои се користат како заштита од убоди од инсекти. Иако најчесто се работи за комарци, репелентите се корисни и за заштита од крлежи, муви и сите други инсекти кои се јавуваат како можни носители на разни заразни болести. Репелентите работат на принципот на попречување на сензорите за инсекти, наместо да ги уништуваат, како што е случајот со инсектицидите.

Фоликулитис

Отворите од кои растат влакната на вашето тело се нарекуваат фоликули. Тесна облека, киселина и хлор од топли кади или оштетување од депилација може да ги иритираат. Ако фоликулите се инфицираат, тие можат да бидат болни, чешаат и отечени. За да го спречите тоа, погрижете се вашата облека да е лабава, бричете се во насока на растење на косата, користете гел за бричење и внимавајте со водата што ја посетувате.

Акни

Ако комбинираме пот, бактерии и масла, имаме рецепт за затнати пори. Ако вашата кожа е склона кон акни, тоа често значи избивање. Чувајте при рака чиста крпа за да ја избришете кожата додека се потите. Измијте ја облеката во која се потите и изберете некомедогени производи за нега на кожата кои ќе ви помогнат да ги одржувате порите чисти.

Мелазма

Ако сте склони кон кафени дамки, летното сонце може да ги направи поизразени. Секојдневно нанесувајте крема за сончање со широк спектар и повторно нанесувајте секои 2 часа. Носете капа и очила и останете под сенка што е можно повеќе. Исто така, избегнувајте депилација или груби производи за кожа кои можат да ја иритираат вашата кожа и да ја влошат мелазмата.

Превенција на оштетување на кожата во текот на летото

Сончевите зраци предизвикуваат околу 90% од оштетувањето на кожата, што значи опуштеност, брчки, хиперпигментација, губење на еластичноста и општи знаци на стареење. За да го поминете летото со здрава, блескава кожа, складирајте го вашиот арсенал за нега на кожата со овие моќни  оружја.

Крем за сончање

Првото правило за убава и здрава кожа започнува и завршува со крема за сончање. Докажан метод бр. 1 за да ја заштитите вашата кожа е да ставате заштита од УВ секој ден, дожд  лето или зима.  Секој треба да користи крема за сончање со заштитен фактор 15 или повисока која штити од УВА и УВБ зраци. "Луѓето имаат тенденција да не користат крема за сончање. Ставете доволно за да го покриете целото тело, без разлика колку". Нанесете ја пред да излезете на отворено или на плажа. „За заштита од сонце се потребни 15 до 20 минути за да делува, затоа нанесете го пред да излезете од дома, а не кога одите на плажа“, Повторно аплицирајте често. Запомнете дека ефектот трае само околу два часа. Кремите за сончање треба повторно да се нанесуваат на секои два часа или по пливање или обилно потење.

И не заборавајте ги вашите бенки или белези. „Сонцето може да ги осветли или затемни лузните, затоа погрижете се да бидете дополнително внимателни и да користите заштитен фактор од 30 или повисока на тие области

Миење и пилинг на кожата

Вашиот чистач всушност може да направи повеќе од само чистење. Кога го миете лицето со нежно средство за чистење, се справувате со минатите, сегашните и идните проблеми со кожата. Ексфолирањето на кожата ги отстранува мртвите клетки на кожата, обезбедувајќи чиста кожа и балансирање на вишокот на себум за да помогне во спречување на појава на акни.

Експертите велат дека најдобар начин да ја подготвите кожата за лето е со редовен пилинг. „Можете да користите хемиски или физички пилинг за да ја одржите вашата кожа да изгледа посвежа и да се ослободите од сувата зимска кожа.

Потта и влажноста можат да направат да се чувствувате помрсно, но на вашата кожа сè уште и е потребна хидратација за да го одржи своето здравје Солта во потта заедно со топлината всушност може да предизвика повеќе дехидрација. „Без дополнителна влага, вашите пори произведуваат повеќе себум за да се компензира за сувоста, што предизвикува фрустрирачки циклус на појава на акни и иритација

По пилинг, од суштинско значење е да ја навлажнете кожата. Ако вашата кожа е само малку сува, можете да користите течен навлажнувач, а ако е многу сува, можете да користите хидратантен крем

Навлажнете ја кожата по пилинг, депилација и после туширање

Летото е обично потопло и сончево од зимата. Природно е дека вашата кожа има различни потреби. Кога поминувате многу време на сонце, важно е да внимавате на кремата за сончање. Најдете SPF со широк спектар 30 и повторно нанесувајте на секои 2 часа за да ја заштитите вашата кожа од предвремено стареење и рак на кожата.

Направете ја вашата рутина со лесен хидратантен крем и лесна шминка, пилинг не повеќе од 2 пати неделно.

Летната рутина за убавина ќе ја одржува вашата кожа среќна и здрава во текот на целата година.

Го препорачувам Eucerin Sun Allergy Protect Gel-Cream SPF 50+

Намена: Дизајниран за кожа чувствителна на сонце, склона кон алергии како Полиморфна Светлосна Ерупција (PLE).

Придобивки

-        Обезбедува многу висока UVA/UVB заштита и одбрана од HEVIS светлина со напредна спектрална технологија.

-        Содржи Alpha-Glycosylrutin за превенција од сончеви алергии.

-        Брзо се апсорбира, не остава леплив и мрсен траг, и е водоотпорен. - Без парфеми за да се минимизираат ризиците од иритации.

Клинички резултати:

-        99% од корисниците пријавиле смирена кожа и ефективна заштита од сончеви изгореници.

-        98% велат дека спречува чешање предизвикано од сончеви алергии.