За зајакнување на имунитетот - овошно смути од 3 состојки
За да се осигурате дека сите, посебно децата, ќе внесат доволна доза на витамин Ц, неопходен за зајакнување на имунитетот и за здравјето, еве една идеја за вкусно смути што е лесно за подготовка, а е мошне здраво.
Ова смути вклучува три овошја што се познати по тоа што се богати со витамин Ц: јагоди, киви и лимон. По желба можете да додадете мед или можете да го консумирате незасладено.
За подготовка на две чаши смути ќе ви бидат потребни следните состојки:
- 2 киви (исечкани);
- 3 супени лажици сок од лимон;
- 1 чаша јагоди;
- 2 чаши вода;
- Мраз (по желба);
- Мед (по желба).
Подготовка:
Го ставаме претходно подготвеното овошје и сокот од лимон во блендер. Додаваме чаша вода и миксираме.
По желба додаваме мед во смутито и мешаме. Додаваме уште една чаша вода и повторно мешаме.
Во чаша ставаме мраз, и ставаме од смутито. Овој пијалак се сервира ладен, но може и да го прескокнете мразот ако овошјето е ладно.
Б. С. Б. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
3 освежителни пијалаци што ќе ви помогнат да загубите килограми
На сите ни е познато дека во борбата со вишокот килограми зашеќерените пијалаци ...
3 пијалаци кои го забрзуваат варењето на храната (за да имате рамен стомак)
Доколку имате проблем со варењето на храната и постојано се чувствувате подуени,...
Едноставан рецепт за коктел од вотка и калинка
Сокот од калинка ќе даде сладок, но и малку кисел вкус, додека пак вотката соврш...
Ледено кафе со парченца чоколада – Нов хит рецепт за освежителен пијалак
Потребно е малку повеќе време за да се подготви, но сигурно ќе ви се допадне, ак...
Вирален празничен коктел кој изгледа како снежна кугла – се прави и без алкохол (видео)
За овој коктел кој изгледа волшебно ќе ви требаат само три состојки – малку вода...
4 рецепти за пијалаци со кафе што ќе ве стоплат оваа есен
Кафе со вкус на кокос, но и кафе со таан алва – 4 рецепти за оние кои сакаат да ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
