7 работи кои треба да си ги кажете себеси кога се чувствувате депресивно

Понекогаш емоционалната болка прави да мислите дека е крај на светот и дека никогаш нема да биде подобро, но ќе биде.

Можеби срцето ви е скршено. Можеби некој ве изневерил, оставил или можеби сте ја изгубиле работата. Можеби доживеавте некоја траума или едноставно соништата не ви се исполнуваат.

Без разлика што и да ви се случило, запомнете дека сè уште се имате себеси, дека вредите и дека ќе биде подобро.

Кога чувствувате дека сите бродови ви потонале кажете си:

„Јас сум важен/а,“

Чувствувате дека никој не ве разбира и никому не му е грижа. Не е вистина, вие сте важни, иако во моментот не го гледате тоа.

„Јас значам.“

Можеби сте само една личност, но вашето постоење значи. Значите за луѓето околу себе. Значите за универзумот.

„Еден ден сè ќе профункционира.“

На најнеочекуван начин во најнеочекуван тајминг работите ќе се свртат на добро.

„Работите ќе бидат добри.“

Понекогаш емоционалната болка прави да мислите дека е крај на светот и дека никогаш нема да биде подобро, но ќе биде.

„Ова е добро време.“

Вистинското време и вистинската можност никогаш нема да дојдат. Одлучете се да делувате, излезете од комфорната зона и правете ги работите што ги сакате.

„Има крај на страдањето.“

Вашата внатрешна сила и поддршката од семејството и пријателите ќе направи да дојде крај на лошите работи и на страдањето.

„Јас сум силен/а и моќен/а.“

Да, иако не мислите во моментот така, вие имате внатрешна сила за која не знаете. Погледнете во себе и зграбете ги работите во свои раце.

С. С. | Црнобело