Ако честопати ви е тешко да се контролирате додека јадете и настојувате да се прејадувате, веројатно барате решение за тоа. Без разлика која е причината што често се прејадувате, постојат неколку трикови кои можат да ви бидат од огромна помош. Можеби наједноставно е пред секој оброк да испиете чаша вода. Бидејќи водата ќе го наполни вашиот стомак, најверојатно ќе изедете помалку храна од вообичаено…