Добро познат факт е дека балансираниот, здрав појадок ќе ви ја даде потребната енергија за претстојниот ден, но и ќе го спречи прејадувањето за време на другите оброци. Истражувањата, пак, покажале дека здравиот појадок може да им помогне на оние кои сакаат да ослабат, но и да ги подобри вашите когнитивни способности. Во ова видео можете да погледнете неколку идеи за здрав појадок што сигурно ќе ви се допаднат.