Серотонинот е познат и како хормон на среќата бидејќи има влијание врз нашето расположение и го подобрува. Постојат многу начини да го поттикнете лачењето серотонин во организмот, а правилната исхрана е можеби најлесниот. Поради нивните состојки, некои намирници го поттикнуваат лачењето на овој хормон, а со тоа го подобруваат и вашето расположение. Од лосос и јајца, па сè до јаткасти плодови, погледнете кои намирници спаѓаат овде.