Знаевте ли дека многу навики за кои сме убедени дека се добри, всушност ни штетат? Одличен пример за ова е постојаното обидување да бидете добро расположени. Сигурно безброј пати сте слушнале дека треба секогаш да бидете позитивни и иако ова изгледа како одличен совет, може повеќе да ви наштети отколку да ви помогне. Кога сте постојано позитивни, вие всушност ги потиснувате и игнорирате вашите негативни емоции – нешто што знаеме дека може да биде со катастрофални последици по менталното здравје…