Има многу здравствени придобивки од секојдневното консумирање ленено семе, како намален ризик од рак, контролирање на апетитот и подобрено здравје на срцето. Ако сакате да ослабите, но ви е тешко да го контролирате апетитот, лененото семе може да ви биде од голема помош. Во овој случај, доволно е да направите пијалак со 25 грама ленено семе за да го намалите чувството на глад. Кога станува збор за срцето, лененото семе повторно е добар избор бидејќи е богато со омега 3 масни киселини…