Дали пиете чаша вода веднаш откако ќе станете? Ако одговорот е „Не“, можеби е време да го промените тоа, бидејќи со оваа едноставна навика ќе му помогнете на дигестивниот систем да се „разбуди“. А, дали наутро правите план за тековниот ден? Ако и во овој случај не одговоривте потврдно, добро би било да почнете да го правите и ова. Одвојте 10-тина минути наутро и направете листа со најважните обврски за тој ден. На овој начин ќе бидете многу поорганизирани, но и многу попродуктивни.