Анксиозноста е еден од најчестите проблеми со менталното здравје кај возрасните. На пример, само во Америка дури 20% од возрасните страдаат од анксиозност. Експертите, пак, тврдат дека оваа бројка е многу повисока бидејќи многу луѓе го имаат нарушувањето, но не побарале помош, па немаат ни дијагноза. Се чини дека постепено анксиозноста станува неизбежен дел од секојдневието, а нам ни останува да се справиме со неа. Иако можеби вие добивате некаква терапија за ова нарушување, важно е да знаете дека постојат и секојдневни навики кои можат да ви ја влошат состојбата. Во ова видео можете да дознаете за кои станува збор.