Дали веќе некое време вежбате и се обидувате да го добиете телото од соништата, но не гледате никакви резултати? Тогаш голема е веројатноста да правите некоја од грешките спомнати во ова видео. Една од најчестите грешки што ја прават луѓето кои сакаат да ослабат и да почнат да водат поздрав живот се наглите промени. Ако, на пример, до вчера вашата исхрана се состоела главно од брза храна, немојте да се обидувате наеднаш да го промените тоа. Многу е подобро постепено да ги заменувате намирниците со поздрава алтернатива – на овој начин ќе ви биде полесно и нема да се обесхрабрите.