Дали имате проблеми со спиењето? Многу луѓе или не спијат доволно, или немаат цврст сон, па се будат во текот на ноќта и по неколкупати. Недостатокот од сон, пак, има негативно влијание врз многу нешта – здравјето, концентрацијата, расположението… Но знаевте ли дека некои видови храна имаат состојки што ќе ви помогнат да спиете подобро? Од киви и бадем, па сè до ориз, погледнете која храна може да ви помогне да спиете подобро.