Кето диетата е можеби најпопуларната диета во последно време и многу луѓе тврдат дека постигнале одлични резултати. Сепак, како секоја диета, и оваа си доаѓа со низа ризици. На пример, ако ја држите оваа диета, ќе треба да го ограничите внесот на јаглехидрати на 50 грама дневно. На почетокот ова може да ви звучи разумно – треба само да намалите со леб и храна со многу шеќери. Но, луѓето неретко забораваат дека и јаглехидратите му се потребни на нашиот организам…