Знаевте ли дека покрај видот на храната што ја јадете, многу е важно и кога јадете? Ако имате навика да вечерате многу доцна навечер, можеби е време да го промените тоа, а во ова видео можете да дознаете и зошто. Ако имате проблем со вишокот килограми, оваа мала промена може да ви биде од голема помош. Ако вечерате најдоцна до 19 часот, вашето тело ќе има време да ги согори калориите пред да си легнете, но и дефинитивно ќе внесете помалку калории, бидејќи ќе ги прескокнете „ноќните“ ужини.