Ако се доближувате до четвртата деценија од животот, досега сигурно сте забележале дека вашето тело е почувствително на нездрава храна. Можеби во 20-ите без проблем сте „преживувале“ од пица и хамбургери, но сега вашето тело не може да се справи со сите штетни состојки. Ова не значи дека треба целосно да заборавете на одредени видови храна, туку, едноставно, јадете ја што е можно поретко. Од црвено место, па сè до помфрит, погледнете која храна треба да ја избегнувате после 40-тата ако сакате да изгледате младо.