Кога сакате да го промените вашиот живот на подобро, морате да ги замените лошите навики со добри. Ова, се разбира, е многу полесно да се каже отколку да се направи, но кога ќе сфатите кои се придобивките, сигурно ќе се инспирирате да направите барем една промена. Ако, на пример, си поставите некоја цел, таа нема да стане реалност ако не направите нешто во врска со неа. Затоа, важно е да воспоставите некаква рутина, која ќе биде во склад со вашата цел. Ако сакате да ослабите, вежбањето нека стане дел од вашето секојдневие. Ако сакате да го намалите стресот, секој ден одвојувајте време за релаксирачка активност…