Ако се обидувате да ослабите, тогаш мора да знаете која храна ви е сојузник во овој подвиг. Додека слабеат, луѓето обично се фокусираат на нискокалорична храна без масти, но треба да обрнете внимание и на продуктите што го поттикнуваат согорувањето на мастите. А, овде спаѓаат намирници што сигурно ќе ве изненадат. На пример, сигурно не сте ни помислиле дека шпагетите можат да ви помогнат да ослабите. Оваа храна е богата со јаглехидрати кои веројатно ги избегнувате, но ако бидете умерени, шпагетите ќе ви бидат од помош. За разлика од другата храна богата со јаглехидрати, шпагетите имаат низок гликемичен индекс и долго време ќе ве држат сити…