Веројатно досега безброј пати сте слушнале дека медитацијата е одлична алатка за релаксација и справување со стресот. Но оваа техника нуди многу, многу повеќе. Редовното медитирање може да ви помогне да си го подобрите животот, дефинитивно ќе ја намали вашата анксиозност, па дури и ќе ве направи посреќни. Медитацијата има позитивно влијание и врз физичкото, и врз менталното здравје, а за сите неверојатни придобивки од неа можете да дознаете во видеото.