Вежбањето не се само неколку вежби што треба да ги изведите, туку тоа е цел животен стил. Доколку сакате да видите какви било резултати, мора да го прифатите тоа. Не е доволно само да отидете во теретана, туку треба да знаете и кои вежби се најдобри за вас, каква храна да консумирате, кога да јадете, кога и со каква вода да се туширате… Кога ќе земете предвид колку многу правила има за следење, нормално е да се направат грешки. Но, ова видео ќе ви помогне да ги избегнете најчестите. На пример, сосема нормално е да го изгубите апетитот после теретана, но препорачливо е да јадете околу еден час поле вежбање…