Сте се запрашале ли уште колку време ќе бидете здрави ако продолжите со сегашните навики за јадење? Факт е дека храната, но и навиките во исхраната имаат огромно влијание врз здравјето, а со тоа и должината на животот. Па добро би било да знаете кои промени треба да ги направите, што е можно побрзо. Најпрво, морате да престанете со прејадувањето. Без разлика што јадете, дури и да е здрава храна, не смеете да си дозволите секој оброк да се прејадувате. Кога ќе се ослободите од оваа навика, не само што ќе бидете поздрави, туку и ќе го изгубите вишокот килограми од вашето тело…