Будењето наутро (против ваша волја) може да биде вистински предизвик. А, откако ќе успеете да ги отворите очите, веднаш ве чекаат куп обврски - миење заби, правење појадок, местење на креветот, подготвување за работа… Повеќето од овие работи ни станале навика, па ги извршуваме дури и автоматски. Сепак, научниците откриле дека не сите утрински навики се здрави колку што ни изгледаат. Дали го местите креветот веднаш откако ќе се разбудите? Веројатно ова сте го научиле од родителите и го правите со години, но изгледа дека не е најдобрата утринска активност…