Знаевте ли дека тврдењето дека треба да пиеме 8 чаши вода дневно е само мит? Се верува дека ова „правило“ потекнува уште од 1945-та година и прв пат било споделено од Националната академија за медицина. Но, бидејќи сите луѓе се различни и водат различен живот, сите имаат и различна потреба за вода. Во зависност од вашата физичка активност, вашата тежина и слично, можете да одредите колку вода треба да внесувате во текот на денот. „Тајната“ формула можете да ја погледнете во видеото.