Како што старееме, нашите тела се менуваат, а со тоа и хранливите материи што ни се потребни. Веќе знаете дека правилната исхрана е клучна за добро здравје, но дали знаете која храна е најдобра за вас според вашата возраст? На пример, во 40-тите, вашиот метаболизам не е како во младоста, па повеќе не можете да живеете од пица и енергетски пијалаци. Во 20-тите треба да внесувате повеќе протеини и калциум, но и да бидете умерени со алкохолот. Погледнете кој е најдобриот начин на исхрана за вас, според вашите години.