Ретко кој некогаш не почувствувал замор, отекување и болка во нозете, посебно по напорната работна недела.

Според Светската здравствена организација, преку 2 милијарди возрасни луѓе низ светот имаат прекумерна тежина.

Од пиење од пластични чаши до ставање на чантата на кревет, некои ваши навики се навистина штетни за вашето здравје.

Иако кај некои, алергиите се јавуваат многу порано, сепак има и такви кои имаат проблеми и во овој период, независно од возраста.

Дали знаевте дека токму недостатокот на одредени витамини во организмот, може да ви го отежнуваат слабеењето?

Иако многумина не ја сфаќаат така, сепак медитацијата е сериозна техника која помага во подобрување на здравјето и внатрешната состојба на телото.

Кога сте опуштени и добро расположени, лесно е да одберете да се напиете вода наместо газиран пијалак или да јадете готвен зеленчук наместо помфрит. Но кога во храната бараме начин да се опуштиме од стресот, тогаш не е толку лесно да се придржуваме до здравата исхрана. Секој од нас различно го дефинира и го доживува стресот...

Од време навреме сите се соочуваат со болка во стомакот од различни причини.

Без разлика на возраста, полот или работните обврски преку денот, на сите ни е потребен по некој час дневно за кратка, но ефикасна релаксација која ќе ни помогне да ги наполниме батериите и да продолжиме понатаму со нови сили.

Кога имаме проблеми со сонот или имунитетот, најчесто посегнуваме по хемиски препарати, спрејови и додатоци во исхраната кои ветуваат добри резултати, без да знаеме дека постои природна опција...

Женското тело може да се каже дека е комплицирано и многу жени немаат поим за многу работи поврзани со истото.

Сите си имаме одредени навики и ритуали кога станува збор за спиењето. Без разлика дали си легнувате многу рано или многу доцна, дали заспивате со помош на музика или со телевизор, сигурно има нешто што правите погрешно.

Кога е исхраната во прашање, постојат низа „теории“ кои се и понатаму актуелни, па неретко ги земаме здраво за готово. А, тие се само полувистини, или, пак, комплетни заблуди.

Не постои тајна за добар и квалитетен сон кој ќе ви помогне да бидете одморени и полни со енергија во текот на денот.

Дали сте забележале дека пред добивањето на менструалниот циклус имате чувство дека ќе експлодирате и најголем дел од времето го поминувате во удобни широки тренерки или пижами? Не плашете се, тоа е сосема нормално. Зголемувањето на телесната тежина пред почетокот на менструалниот циклус е сосема очекувана. Пред самиот почеток на циклусот, односно пред да започне крвавењето може да накачите дури до 5 kg...

По долгиот и напорен ден, опуштањето со мирислива купка во када звучи како навистина примамлива идеја. Во други прилики, пак, краткиот и освежувачки туш набрзина се чини како добитна варијанта за заштеда на време. На едни им е поомилено бањањето, а на други туширањето. Што е всушност поздраво?

Силните главоболки и мигрените кои можат значително да влијаат на вашиот ден и вашата продуктивност се сè почеста појава.

Брз ефект, долготрајна штета. Вака некако би можеле да ги опишеме средствата за самопотемнување. Летото е на прагот и сите имаме желба да постигнеме чоколадно-бронзен тен. Но, штетните последици од средствата за самопотемнување се рефлектираат на вашата кожа и органите за дишење. Сончевите зраци се штетни. Тука нема никаква дилема. Кожата старее побрзо од претераната изложеност на сонце...