10 трикови за стапалата и чевлите да ви бидат здрави и во одлична форма
Не дозволувајте вашите чевли да се допираат до другите чевли вака спречувате ширење на бактериите.
Многу луѓе носат претесни и неудобни чевли, кои не им одговараат на ногата. Резултатот се отоци, тензија и болка.
Како да ги одржите стапалата и чевлите здрави и во одлична форма?
Залепете ги вториот и третиот прст на секое стапало кога носите високи потпетици за да избегнете повреди и болка.
Обидете се да одите босоноги колку што можете повеќе, на овој начин стапалата ќе ви дишат и ќе се спречи развој на габички на ноктите.
На крајот од денот истегнете ги стапалата со помош на еластична лента за да се ослободите од тензијата и болката.
Испрскајте алкохол во вашите чевли за да спречите затворање на порите и да го намалите потењето.
Ставете линии од силикон на чевлите оддолу за да го спречите лизгањето.
Уште 5 трикови на следната страна...
Би можело да ве интересира:
Рамни стапала кај деца: Што ги предизвикува и кога е време да побарате помош?
Важно е да запаметете дека детето никогаш не треба да носи чевли што ги носело д...
Констипација кај деца – совети и трикови како во домашни услови да им помогнете
Погрижете се вашето дете да пие доволно количина вода во текот на дено...
Продукти кои се богати со калциум и ги зајакнуваат коските (а не се млечни)
Гравот не е богат само со протеини и хранливи влакна, туку и со калциум. 100 гра...
5 работи што треба да ги правите за да спречите отекување на нозете во лето
Солената храна предизвикува отекување. Па, во лето пробајте да го намалите колич...
Вие прашувате, психолог одговара: „Како да се ослободам од постојаниот страв дека ќе се случи нешто ...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Знаци дека имате висок шеќер во крвта (и не смеете да ги игнорирате)
Ако постојано сте жедни, уринирате почесто, имате заматен вид и главоболки,...
Препорачуваме
Најчитани неделава
