Со помош на исхрана против уринарни инфекции
Храната има големо влијание врз тоа што се случува во нашиот организам, вклучувајќи го и уринарниот тракт.
Оние кои имаат хронични проблеми со уринарни инфекции, мораат да ја прилагодат својата исхрана на здравствената состојба.
Хранливите состојки кои помагаат при уринарни инфекции се нарекуваат полифеноли, кои всушност се антиоксиданси и спречуваат размножување на бактериите кои ја предизвикуваат инфекцијата.
Намирници кои содржат полифенол се:
- Боровинки
- Сок од брусница
- Јогурт (кефир)
- Црн чај
- Темно чоколадо
Целта при заштита од уринарните инфекции е да не се намалува ПХ-вредноста на урината, за да не се создадат услови бактериите да се размножуваат. Затоа треба во голем радиус да ги избегнувате газираните сокови, а треба умерено да консумирате храна со животински протеини.
Не смеете да претерувате ниту со внесот на витаминот Ц, особено како додаток во исхрана. Треба да се потрудите да го внесувате преку неговите природни извори, како што се цитрусите, зелената пиперка, брокулите и прокељот. Покрај витамин Ц, потребен ви е и витаминот А, кој го има во морковите, слатките компири и дињата.
Со помош на свежа храна борете се против уринарните, но и општо сите инфекции кои може да настанат во вашето тело поради лоша и неквалитетна исхрана.
Е. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Препорачуваме
Најчитани неделава
