10 трикови како да ја избегнете есенската настинка
Наспијте се убаво во текот на ноќта, најмалку 7 часа, но без помош од апчиња за смирување.
Разбудете ги рецепторите за вкус со пиење чај со лимон или чај со ѓумбир, кои помагаат во антивоспалителните процеси, дигестијата и прочистувањето на бубрезите.
Посетувајте сауна почесто за топлиот воздух да ги убие бактериите и да си го подобрите имунитетот.
Чистете редовно, особено предметите кои ги допираат многу луѓе, но не претерувајте со средствата за дезинфекција, кои се агресивни и може да придонесат за развивање на поотпорни микроорганизми.
Минувајте време со саканите личности затоа што тоа има силен ефект на зајакнување на вашиот имун систем, смеата и позитивните емоции се лек.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Како најбрзо да ја излечите настинката (и што НЕ треба да правите)?
Топлите течности, како чаеви и супи, можат да бидат од помош, но нема цврсти док...
Констипација кај деца – совети и трикови како во домашни услови да им помогнете
Погрижете се вашето дете да пие доволно количина вода во текот на дено...
Што е синузитис, како се лекува и дали е заразен?
Синузитисот е воспаление на синусите и може да биде предизвикан и од вирусни, и ...
10 трикови со кои брзо ќе ја смирите анксиозноста, според психолог
Потпевнувајте некоја мелодија или нежно масирајте ја вилицата за да ги релаксира...
Препорачуваме
Најчитани неделава
