Скокање на јаже: Детска игра која го чува здравјето
Ви досадија регуларните финтес тренинзи? Испробајте нешто ново, нешто позабавно и детинесто.
Ние ви предлагаме да започнете со прескокнување на јаже уште денес. Зошто?
1. 10 минути прескокнување на јаже е еднакво со 8 минути кондиционо трчање.
2. Еден тренинг од скокање на јаже согорува 1.300 калории.
3. 10 минути прескокнување на јаже има исти благотворни дејства како и оргазмот.
4. Прескокнувањето на јаже ги активира сите можни мускули во телото.
5. Прескокнувањето на јаже е одлично за регулирање на крвниот притисок.
6. Ова е идеален тренинг за професионалци и почетници.
7. Скокањето на јаже ја зголемува вашата флексибилност.
8. Ги намалува шансите за остеопороза со тоа што ги зајакнува коските.
Би можело да ве интересира:
Колку е опасен убодот од болви + како да го намалите чешањето?
Убодот од болви обично не е опасен, но кај некои луѓе може да предизвика алергис...
Вие прашувате, психолог одговара: „Како да се ослободам од постојаниот страв дека ќе се случи нешто ...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Луѓе кои имале рак откриваат кои симптоми ги натерале да се проверат
„Имав мал чир на устата што го игнорирав, но мојата мачка почна да ми ја душка у...
Зошто ви се јавува остра болка од страната на стомакот кога вежбате (и како да ја спречите)?
Постојат неколку теории за појавата на оваа болка – од мала физичка кондиција, д...
Ако имате рак и сте под стрес, болеста се шири и до 4 пати побрзо, според ново истражување
„Стресот е нешто од што не може да се заштитат пациентите кои боледуваат од рак“...
Вие прашувате, психолог одговара: „Постојано се плашам дека сум болна од нешто и дека умирам“
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Препорачуваме
Најчитани неделава
