9 вкусни намирници кои ќе ви помогнат во слабеењето
Се обидувате да изгубите некој килограм? Наместо да размислувате на тоа што не треба да јадете, сконцентрирајте се на вкусната храна која ќе ве најаде, а нема да ви штети на здравјето.
Ова се топ 10те намирници кои ако ги внесувате секојдневно ќе ви помогнат во борбата со вишокот килограми.
1. Краставица
2. Грејпфрут
3. Леќа
4. Житарки
5. Јаткасти плодови
6. Јаболки
7. Јајца
8. Бадеми
9. Темно чоколадо
10. Супи од зеленчук
Би можело да ве интересира:
Како да се храните поздраво, без да броите калории и да си забранувате намирници?
Наместо да ја пржите храната, печете ја. Печените компири се многу поздрави од п...
Грчеви, висок притисок - Што се случува со телото ако претераме со одредена храна?
Морковите се богати со бета-каротен, портокалов пигмент кој подоцна се претвора ...
Анемија кај децата: Како да ја препознаете и на што да внимавате?
Анемијата не е нешто невообичаено, особено кај децата. Но, важно е да обрнете по...
Положби на спиење кои помагаат при разни проблеми со здравјето
Ако имате проблеми со дигестивниот систем, како киселини, најдобро е да спиете с...
Продукти кои се богати со калциум и ги зајакнуваат коските (а не се млечни)
Гравот не е богат само со протеини и хранливи влакна, туку и со калциум. 100 гра...
8 намирници кои се богати со магнезиум
Една шолја варен спанаќ содржи околу 157 милиграми магнезиум, а иста количина ва...
Препорачуваме
Најчитани неделава
