Низ илустрации: 12 ситуации во кои чувањето мало дете ви заменува тренинг
Ако мислите дека по раѓањето дете нема да имате време да вежбате – се лажете, бидејќи самото чување на детето ќе ви биде замена за фитнес.
Животот со мало дете не е воопшто лесен, постојано сте во движење, мора да бидете активни и подготвени за физичка активност, без да го перципирате тоа така.
Активностите кои секојдневно ги имате со неуморно дете може да бидат замена за вежби на различна група мускули и делови од телото.
Во продолжение погледнете неколку илустрирани примери за тоа како чувањето дете може да биде замена за теретана.
Зошто на мајките не им требаат фитнес центри:
Трчање со пречки
Истегнување
Кревање бенч
Кревање тежина од долу до висина на колкови (deadlift)
Трчање со товар
Чучњеви
Продолжува на следната страна...
Би можело да ве интересира:
Kако да се справите со несаканите совети за децата, низ илустрации
Како да реагирате на родителите што постојано се фалат со успесите на нивните де...
7 работи што ги правам со моето дете, иако сите ме советуваа спротивно
Ја земам во раце и ја прегрнувам кога плаче, иако велат дека не треба, бидејќи ќ...
Тешко е да живеете во брак кај што сте повеќе мајка отколку сопруга
На жената ѝ треба алфа мажјак. Не ѝ треба маж кого ќе го влече наоколу како дете...
„Не сакав да имам дете во 20-тите години и да си го сменам животот од корен, станав родител подоцна“
„Луѓето претпоставуваат дека се каам што станав родител на подоцнежни години, но...
6 работи со кои родителите несвесно им штетат на своите деца
Не им ставате крем со фактор кога излегуваат на сонце и не им купувате соодветни...
„Се каам затоа што сакав да бидам совршена мајка и викав многу по моите деца за сè“
„Се каам затоа што се карав гласно пред нив со нивниот татко. Им се извинив, но ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
