Само за најиздржливите: Фитнес предизвик без тегови
Мислите дека сте силни и вешти во теретана? Тестирајте ја својата издржливост со само еден предизвик кој може буквално да ве остави без здив.
Комбинацијата од склекови и подигнувања е тренинг кој прави чудо за секој дел од вашето тело.
Затоа, обидете се да ги изведете во една серија од 20 пати. Звучи како лесен предизвик? Обидете се да ги направите за помалку од 2 минути!
Бидете храбри, пробајте и споделете ги резултатите.
Би можело да ве интересира:
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Обратен планк - вежба која го затегнува телото и троши калории
Никогаш не е премногу рано да почнете со вежбање за да го затегнете телото пред ...
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
Едноставна вежба за сите кои сакаат убаво тело (а мразат да прават планк)
Оваа вежба е одлична и за оние што многу седат, но и за постари лица...
Оваа ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
