6 оброци кои смеете да ги јадете навечер
Добри вести за сите кои сакаат да ја одржат добрата линија без да гладуваат.
Нутриционистите и докторите се согласија на тема што да вечерате без да се здебелите.
За да избегнете проблеми со дигестивниот систем, несониците и вишокот килограми, секој ден завршете го со некој од овие оброци:
Кајгана или тврдо варени јајца со минимална количина на масло, за подолго да останете сити
Комбинација од кашкавал, грозје и ореви, за забрзување на метаболизмот
Мисиркино месо и пире од тиква, за полесна дигестија
Хумус и стапчиња зеленчук, за помирен сон
Варена пченка (не од конзерва и без сол и путер), за намалување на холестеролот и согорување на мастите
Бела риба, за да избегнете таложење на маснотии
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Совети со кои ќе ги избегнете грешките кога правите ориз
Важно е да го измиете оризот пред готвење и никако немојте да го мешате додека г...
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
Моркови, компири, зелка – Како да ги изберете најдобрите (и најсвежите) овошја и зеленчуци?
Кај младиот компир, важно е да нема зелени дамки, додека кај бабурите, важно е д...
Како да го избегнете дебелеењето во есен и зима (и да ослабите до летото)?
Внесувајте повеќе хранливи влакна кои ќе ве држат сити подолго време и ќе ви пом...
Кој е најздравиот начин да ги консумирате прехрамбените продукти (за да не ги уништите витамините)?
Свежиот спанаќ има трипати повеќе витамин Ц од сварениот, а сварените домати осл...
Препорачуваме
Најчитани неделава
