За побрзо слабеење и уште 9 предности на маслинките за кои не сте знаеле

Освен што ќе ви помогнат побрзо да ослабете, доколку ги консумирате често, маслинките имаат уште 9 предности за кои сигурно не сте слушнале досега.

1. Го штитат кардиоваскуларниот систем

Маслинките спречуваат запушување на артериите, со што ги намалуваат шансите од срцев удар. Сепак, имајте на ум дека црните маслинки се побогати со антиоксиданси од зелените.

2. Ве штитат од рак

Хроничниот стрес и воспаленијата во телото може да го доведат телото истото да биде помалку имуно на рак, а маслинките ја ослабнуваат оваа комбинација со своите антиоксиданси и витаминот Е.

3. Ја намалуваат болката

Без разлика дали ве боли глава, мускул или некој друг дел од телото, наместо аспирин или друга таблета за смирување, каснете маслинки. Тие со маслото во нив ќе ја намалат болката веднаш.

4. Ве штитат од алергии

Маслиновото масло исто така делува како антихистаминик кој ќе ве штити од сезонските алергии доколку сте подложни на нив.

5. Влијаат врз убавината на кожата и косата

Црните маслинки содржат масни киселини кои ја хранат и штитат кожата, додека пак познатата маска од маслиново масло ја штити косата од испуканите врвови и кршливоста.

6. Ја подобруваат работата на дигестивниот тракт

Со консумирање на витаминот Е кој се наоѓа во маслинките, дебелото црево ослободува слободни радикали кои му овозможуваат да се заштити од рак. Маслиновото масло пак ве штити од чир на желудникот и гастритис.

7. Тие се извор на железо

Посебно црните маслинки содржат во себе железо кое им помага на клетките во телото полесно да го пренесуваат кислородот, што понатаму ви помага да се чувствувате поенергично.

8. Ги чуваат очите

Освен витамин Е, маслинките содржат и витамин А кој го чува видот и го подобрува ноќниот вид, а ве штити и од болести поврзани со стареењето.

9. Ја зајакнуваат крвта

Ги намалуваат мастите во крвта и го зајакнуваат глутатионот во неа, што е причина плус да ги консумирате.

10. Ви помагаат да ослабете

Најдобрата предност на маслинките, посебно за девојките е баш оваа. Тие помагаат во слабеењето со маслиновото масло кое ги разградува мастите и слободните масти во нив кои поттикнуваат топење на килограмите.