Есенска протеинска бомба со тиква и банана
Есента е одличен период да престанете да користите протеински суплементи и наместо тоа, да ги земете хранливите состојки од природата.
Ако сте љубител на есенската тиква, лесно можете да ја внесете во своето секојдневно мени. Исто така, од нејзе можете да си подготвите и протеинско смути според следниот рецепт:
- 1 лажица путер од кикирики
- 100g пасирана тиква
- 1 банана
- 150ml млеко
Подготовка:
Сите состојки измешајте ги во чашата од блендерот и мешајте со средна брзина.
По потреба додајте уште малку млеко, ако е прегусто.
Доколку пак, е ретко, во секое време може да додадете измелени овесни снегулки, додека да ја добие саканата густина.
Е. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Рецепт за најбрзиот десерт од само 3 состојки
Што можете да подготвите за десерт набрзина, без да губите премногу време? За ов...
Рецепт за крофни со шеќер како на плажа
Има ли некој што не ги сака крофните со шеќер што се продаваат на плажа? Вкусни,...
Рецепт за пита со џем од малини која се топи во уста – како кај баба на гости
Наликува на лења пита, се прави многу лесно, а се топи во уста со вкус на путер ...
Рецепт за колач со кокос и плазма, без печење
Овој брз десерт без печење им успева на сите, дури и на оние што не ги „бива“ во...
Вкусен домашен ручек - Како да направите тавче гравче?
Тавче гравче претставува македонски традиционален рецепт кој бара внимание, но л...
Рецепт за крем-супа од тиква – идеална за да ве стопли во есенските денови
Знаете ли како се подготвува крем-супа со тиква? Потребни ви се само неколку сос...
Препорачуваме
Најчитани неделава
